Son amour pour la nature a conduit Susanna à organiser Yoga & Trekking, à travers de longues promenades pour redécouvrir la lenteur, la concentration sur elle-même en entrant en phase avec la nature, la connexion avec la terre pour se rassembler, se connecter et ne faire qu'un.

Et après avoir marché dans la nature et l'avoir admirée dans toute sa beauté, on se recharge, les angoisses et les peurs disparaissent.

Ouvrir l'esprit, le cœur, l'âme et recommencer avec une autre conscience.

- dimanche 20 septembre 2020

- dimanche 18 octobre 2020

"Trekking & Yoga, unis pour l'amour de la nature

Programme :

- 10h de réunion dans les collines de Dolceacqua

- 10h15 départ de la marche avec méditation à pied

- 10h45 cours de yoga

- 11h45 reprise de la marche et retour

- 13h15 déjeuner dans l'oliveraie

- 14h30 Yoga Nidra parmi les oliviers

- 15h15 introduction à la méditation

- 16h30 clôture des travaux

- durée de marche environ 1h30

- Ce qu'il faut apporter?

Tapis de yoga

chaussures de trekking

chapeau de soleil

couverture

eau

déjeuner végétarien bio

Bien qu'il s'agisse d'une activité de plein air, nous suivrons les règles pour que chacun se sente à l'aise.

- distance de sécurité, pendant le déjeuner avec plus de tables pour garantir l'espace nécessaire

- utilisation de gel et masque si nécessaire (sera disponible)

Pour assurer la sécurité de tous

Namaste '